阿尔茨海默症 | 这份照护指南，你一定要知道！
阿尔茨海默症，即人们常说的老年痴呆，是最常见的痴呆类型。它是一种隐匿起病、进行性发展的神经系统退行性疾病。
阿尔茨海默症除了早筛查、早发现、早干预，还需科学合理的照护。如果身边有阿尔茨海默症患者，我们该怎么做？特邀请到杭州求是医院金淑珍护士长为我们讲解。
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患者随着病情的发展，可能出现食欲不振的情况。问题原因：不认识食物、运动量不够、精神症状等。
那么我们可以让患者参与食物制作，提高就餐兴趣，耐心讲解食物并在他们面前先试吃，同时表现出味道很好的样子；鼓励简单的运动，例如散步、园艺；抑郁、淡漠等精神症状可能导致患者食欲下降或抗拒进食，需谨遵医嘱，合理用药，从症状出发解决食欲不振。另外，调整部分饮食结构在一定程度上可以改善患者症状与生活质量。
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含抗氧化物质的食物，如蓝莓、草莓、胡萝卜以及维生素Ｃ丰富的食物，可以帮助减轻氧化损伤的影响；
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增加omega-3脂肪酸摄入，如三文鱼、鳕鱼、亚麻籽、核桃、菜籽油等；
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高血脂及高胆固醇是阿尔兹海默症的高风险因素之一，应食用低脂肪和高纤维的食物，如全麦面包、新鲜蔬果等；
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遵循MIND饮食，这是一种延缓神经退行性病变的地中海－得舒饮食疗法，主要以摄入富含维生素E、叶绿素和抗氧化剂的食物为主，推荐摄入高纤维、水果、蔬菜、鱼类、坚果和橄榄油等。
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阿尔茨海默症虽无法治愈，但可通过认知训练方法来延缓疾病进展，提高患者的思维能力和记忆力，在一定程度上帮助他们维持一种积极主动的生活态度，降低焦虑抑郁情绪。
常见的认知训练方法有：
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记忆游戏：通过使用卡片或图片等来训练记忆力。比如，要求患者记住一组物品、数字或图像的顺序，并尽力在记忆准确的情况下重现；
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数字游戏：通过处理数字、计算和数学问题来训练大脑。例如，要求患者计算两个数字之和或差；
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智力游戏：例如填字游戏、拼图等，这些游戏可以提高患者大脑的灵活性和解决问题的能力；
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复述故事：要求患者回忆先前听到或阅读的故事的细节。该训练可以促进他们的记忆和理解力；
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生活技能训练：帮助患者保持日常生活技能，例如厨艺、家务等。通过持续锻炼这些技能，可以提高患者的自信心和自主性；
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社交互动：与他人保持社交互动可以提供刺激和情感支持。例如与家人、朋友或参加社区组织的活动交流等。
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我们可以做一个良好的倾听者与陪伴者。与患者沟通时使用温和正面的语气，尽量使用简单明了的语句，帮助患者更好理解我们的话语，听从他们内心的感受，如果他们表达困惑和不安情绪时，要试着安抚他们而非反驳或争辩，必要时可以使用恰当的肢体语言，使用手势和面部表情来强调关键词句，增加和他们的交流效果，增强与他们的情感联系，提供他们需要的支持与关怀；学会降低预期，允许老人表达不清，接受无逻辑的内容；正确对待病情，不要对患者提出过高要求，从而影响情绪加重病情。
最后，要学会理解照顾者的辛苦与不易，我们要尽力而为，量力而行。
希望大家都能调整好心态，争取用我们的努力换取他们更多的时光，用爱与之随行，不只是今天。
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